Hoogteziekte

Ease Travelclinic & Health Support Logo

 

HOOGTEZIEKTE

Hoogteziekte is een verzamelnaam voor syndromen die ontstaan bij verblijf op grote hoogte. Hoogteziekte kan optreden bij verblijf op grote hoogte of bij een snelle stijging, als mensen daar onvoldoende aan gewend zijn. De oorzaak is het lage zuurstofgehalte van de lucht, waardoor het zuurstofgehalte in het bloed daalt en klachten kunnen ontstaan. Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan het lagere zuurstofgehalte aan te passen (acclimatiseren).

Wat zijn de ziekteverschijnselen?
Klachten van milde hoogteziekte ontstaan meestal enkele uren tot een dag na aankomst op grote hoogte. De verschijnselen bestaan uit hoofdpijn en minstens één van de volgende symptomen: misselijkheid en/of braken, slaapstoornissen, duizeligheid en/of zwakte. In het begin zijn de symptomen mild. Hoofdpijn moet als alarmsymptoom gezien worden. Gemiddeld duren de klachten enkele dagen; De aandoening is goedaardig op voorwaarde dat u niet verder stijgt zolang er klachten zijn. Milde hoogteziekte kan overgaan in ernstige hoogteziekte. De hoofdpijn en de kortademigheid verergeren en treden ook in rust op, met name 's nachts. Bij ernstige hoogteziekte moet u onmiddellijk afdalen. Onbehandeld kan hoogteziekte leiden tot vocht in de longen en hersenen (long- en hersenoedeem), met coma en de dood als gevolg.

Wie kunnen er ziek worden en wie lopen extra risico?
Hoe hoger het verblijf of hoe sneller de stijging, hoe groter de kans op hoogteziekte. Hoogteziekte is al mogelijk vanaf 2000 m, maar ernstige klachten komen vooral boven 3000 m voor. De gevoeligheid voor hoogteziekte verschilt echter per persoon, waardoor ook op lagere hoogte klachten kunnen optreden. Reizigers met bepaalde aandoeningen, zoals een hart- en/of longaandoening of een bloedafwijking kunnen, eerder, meer of ernstigere klachten van hoogteziekte krijgen.

Welke maatregelen kunt u nemen om een hoogteziekte besmetting te voorkomen?

  • Acclimatiseer eerst minstens 2 nachten op middelmatige hoogte (1500-2500m).
  • Als u rechtstreeks tot 3000 meter of hoger vliegt, dient u eerst een aantal dagen te acclimatiseren op die hoogte alvorens verder stijgen.
  • Adaptatie kan bevorderd worden door beperkte inspanning en door overdag hoger te klimmen dan men ’s nachts slaapt (climb high, sleep low).
  • Vermijd zware inspanning de eerste 2 dagen op hoogte.
  • Stijg boven 3000 meter niet meer dan 500 meter per overnachting.
  • Breng na elke stijging van meer dan 500 m minstens 2 nachten op dezelfde hoogte door.
  • Drink voldoende, d.w.z. een aantal liter per dag.
  • Gebruik geen alcohol of slaapmiddelen.
  • Zorg voor een flexibel reisschema, zodat u bij hoogteziekte een paar dagen kunt rusten.
  • Om het acclimatiseren te bevorderen kan een medicijn voorgeschreven worden: acetazolamide (Diamox®). Uw reizigersadviseur kan u hierin adviseren.
  • Overleg met uw arts als u een bepaalde aandoening, zoals een hart- en/of longaandoening of een bloedafwijking, heeft.
  • Ga na hoe de medische zorg bij uw reis naar grote hoogte geregeld is. Bedenk dat de toegang tot medische zorg beperkt kan zijn bij verblijf in afgelegen gebieden.

Bron: LCR/RIVM

Ease is powered by:

MUMC Logo

GGD Zuid Logo

Afspraak maken?
Bel Ease!
088-0049149
Ma t/m Vr 08:00 - 17:00 uur

OVER EASE

Ease Travel Clinic & Health Support is gespecialiseerd in reizigersadvisering, reisvaccinaties en bedrijfsvaccinaties. Onze reizigersverpleegkundigen geven je persoonlijk advies en de benodigde inentingen op basis van jouw bestemming, gezondheid en reisplannen. Je kunt terecht bij één van onze vijf vestigingen in Limburg. Ease is powered by GGD Zuid-Limburg.

OOK INTERESSANT

Bedrijfsvaccinaties
Vacatures
Privacy statement
Cookie Policy
Disclaimer


POSTADRES

Ease Travelclinic & Health Support Maastricht
Postbus 5800, 6202 AZ Maastricht

Deze website maakt gebruik van cookies. Meer informatie vindt u in onze Cookie policy. OK